필수 영양소, 비타민 C의 하루 권장량과 효능

필수 영양소, 비타민 C의 하루 권장량과 효능

필수 영양소 중 하나인 비타민 C는 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 C의 하루 권장량은 성인 기준으로…