철분이 풍부한 식품 리스트

철분은 우리 몸의 적혈구를 만드는 데 필수적인 영양소로, 산소를 온몸으로 운반하는 중요한 역할을 합니다. 철분이 부족하면 피로감, 두통, 집중력 저하 ...
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